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一天上几次厕所?小便4大指标看出健康

2020-06-14


从小到大,每逢健检都要验尿,可见尿液是察觉身体状况的重要指标!根据《护肾,免百病:肾脏保健图解小百科》,肾脏是体内的「过滤器」,负责过滤血液、清除老旧废物,并製造尿液、保持体内水分平衡,它保有许多珍贵的身体讯息,是内科、妇产科等疾病的重要依据。
因此每天早起上厕所时,记得四个指标观察小便,让我们即时发现身体的状况,保有身体健康!

○:淡黄色或啤酒色,不混浊、呈透明!
x:深黄褐色,或红茶般的红褐色,有时白而混浊。

○:一天约1500毫升,依水分补给不同。如果和平时相比有极端差距,要尽快就医。
x:一天100毫升以下为无尿;100~400毫升为少尿;2500毫升以上为多尿。
○:有阿摩尼亚的味道,但会因饮食而有稍微差异。
x:酸酸甜甜的味道。例如甜甜的味道,极有可能是糖尿病。
○:一天当中,白天4~5次、晚上0~1次。因生活习惯等而有增减。
x:一天1~2为稀尿、10次以上为频尿。
资料来源:《护肾,免百病:肾脏保健图解小百科》
作者:酒井纪/监修者
出版社:新自然主义



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