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好「脾」气美女的幸运色是黄色

2020-07-02


好「脾」气美女的幸运色是黄色

「没有老女人,只有脾虚女。」──吴明珠医师

由于脾脏主管消化运送,当食物吃进肚子后的第一道公序,就是脾在处理,因此多吃对脾有帮助的食物,就是拥有好脾气、好身材的重要关键!现代女性普遍久坐办公室,嗜吃酸辣冰冷食物,加上少运动,严重伤害脾胃的健康运作,也导致脸色不佳、精神虚弱,要想变美变瘦,最重要的养生秘诀要从照顾脾气开始。

脾在五行中属土,五色中属黄色,坊间的「黄色食物养脾法」就是依此论定,一般像是香菇、红萝蔔、木瓜、山药、地瓜、黄豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等黄色食物,富含高营养价值,只要摄取足够的量,就能让人自然拥有好气色。

除了吃好也要吃巧,这些黄色属性的食物,要在早上七点到十一点时吃下肚,对脾胃有极大的帮助,早餐吃地瓜或是小米粥,在对的时间,吃对的食物,有利身体健康也是打造美人的首要步骤,脾好气顺的女生,脸色彷彿自带淡红光泽,且没有皱纹,脾胃运行顺畅,有效代谢废物,让人有效维持美好体态,可见,只要「脾」气好,变身美女完全不是问题!

以炖汤为主,像清鸡汤、红枣木耳汤、或是瘦肉粥品等,而一定必备的是蛋,有时是白煮蛋、有时是煎蛋,之后再配一杯温牛奶或是温咖啡,就算是优酪乳,也会先放到不冰了,才喝下肚。

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