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好「享」去冲浪!宜兰乌石港冲浪去~

2020-07-02



「冲浪」对于完全没有经验的新手来说,是看起来门槛很高的运动。在得知要去宜兰体验冲浪之后,大编紧张地搜寻了很多类似「不会游泳 冲浪」、「冲浪 体力」的关键字。虽然大编平常有规律地在运动,但还是很担心每年游泳不到 5 次的自己到底能不能玩冲浪。第一次玩冲浪,除了心理上要準备好之外,选择的教练也非常重要喔。这次大编要跟着「好享冲浪」的小毛教练,一起开启冲浪的大门啦!

好享冲浪有着台湾冲浪第一人「毛哥」,以及其子「小毛」两人加起来超过六十年的教学与冲浪经验,是致力于提供想要学习冲浪的朋友一个最安全、专业的地方。

好享冲浪另外也经营一间民宿,同时也是观赏教学影片,和换洗更衣的地方。这里离冲浪的乌石港海滩,以及头城火车站、国光客运的兰阳博物馆站都非常近,因此即使来到宜兰,没有自己的交通工具,也可以询问教练是否可以协助接送到车站呦~
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在正式迎接阳光沙滩比基尼之前,教练会先带我们在民宿里面看一段大约半个小时的日本教学影片。让你对于冲浪的基本知识、板子和浪有基本的概念。虽说是看影片,但是教练还是会适时地停下来,针对几个初学者比较需要注意的点做说明。

毕竟在水中安全第一,了解在海上会遇到的各种状况,以及该如何随机应变是非常重要的。
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抵达海滩,头城乌石港有「冲浪圣地」称号,幸好大编去的时间是星期一,游客比较少,比较不用担心在海中相撞的问题 XD!在搬运板子的过程中,大编一直看到有人在玩飞行伞,太好了!下次来宜兰就想来解锁这个活动~

既然都出来玩了,我们当然是做好的完全的「防晒」準备。所以很怕晒,或是热到中暑的朋友别担心。这就为您準备了两把大伞当作休息区,怕晒的人们还是会有地方躲的~
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接下来会在海滩上进行教学演练,用身体实际感觉一下等等要趴在哪个位置上,手要放哪儿。然后就开始练习站起来的姿势。简单来讲就是:身体压低重心,与板子的方向垂直、后脚要踩在板子后侧的正中央、手打开平衡、眼睛看要去的方向…等。

根据每个人的身体状况,教练会很有耐心地协助你姿势,个人觉得如果你是一个运动的时候脑子用得很多的人,就趁这个时候多跳几次吧!让身体记住这个感觉,因为当你到了海上,

一 切 都 会 不 一 样 !(妖言惑众)
咦咦咦咦咦?什幺!要开始了吗?等等 R!
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回过神来的时候,人已经趴在板子上开始漂浮了。一开始下水的时候有的人会非常地慌乱,全身只剩下本能反应。

大编的朋友一下水就漂走啦~以下是他的事后自白:

「啊啊啊啊啊天啊我在哪里?喔喔教练说要回去,但这里是哪里啊?我要怎幺回去?划水?我有啊,应该是这样吧。呜呜呜呜怎幺好像越来越远?啊⋯⋯好疲倦啊⋯⋯」

但其实只要冷静、放鬆下来,就会发现板子漂浮在海面上,轻轻托着身体,随着浪上下来浮动摇摆,满舒服的~XD

所以个人觉得如果是容易紧张的人,到了海面上的第一件事情就是相信教练、相信自己,然后放鬆身体,这样接下来开始动作的时候会简单得多。

在开始跟上浪头之前,必须要先学会在海面上与你的板子一起自由地移动:那就是「划水」和「转弯」。

两件事情非常需要练习,不然就会像大编一样觉得自己明明动作都对了,但是 根 本 划 不 动 !
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而转弯则是与在陆地上的状况相反,想要往左的话,脚必须往右转,想往右的话就得往左转。这两个部分只得用身体去适应、体会是唯一正解,若是用拼命用脑子想的话只会更混乱。

好不容易有一点适应了海面上的移动,教练二话不说,就要让我们开始试着站上冲浪板啦!!
嗯嗯嗯嗯嗯?什幺?要开始冲浪了吗?

由于初学者要看懂浪是比较困难的,所以教练会在浪来了的时候,从板子的尾端推你一把。接下来你只要顾着划水,然后在教练喊「站起来」的时候,用最快的速度完成在岸上练习的动作即可。

教练抓準时机推你一把~
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…即可安心地从板子上摔下来了

接下来有请大编的朋友来为大家表演花式落水~

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虽然有大长腿,但姿势不太好看,6 分!
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侧面下水,脚绳画出完美的弧度,9 分!
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重覆几次之后,大编渐渐地抓到一点感觉,浪从后面推过来的时候,要稍微往前踩。但是每一次拉着板子走回水里的时候,都觉得 好 远 R!
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教练…等…等我一下…
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其实你也可以像大编的朋友一样,偶尔休息一下。
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真是平静、温馨的一幕~(眼神死)


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趁着中间休息的时候,我们还顶着太阳,学习网美的精神,努力的拍照~
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好啦!我其实只是想说,如果怕晒的话,一定要跟教练借有提供防磨衣,多少可以挡一下太阳。

回家看看手和脚的色差就知道有没有用了!XD

接下来就是反覆练习啰!总结第一次冲浪的经验,基本上就是一团慌乱,但是在教练的指导下,我们好像都有成功站起来欸!

「啊啊啊啊啊啊站起来了啊啊啊。」
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「发生了什幺事?啊啊啊啊啊啊要摔下去了!」
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「啊啊啊啊啊」(然后就跌下去了)
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掰~~~~

「喔老天天天天天天鹅啊我要掉下去了!」
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「咦咦咦咦咦咦站起来了?」
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「咦?顺利到岸边了?」(黑人问号脸)
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这张和板子合照的照片是一定要的啦!拍完照之后教练就送我们回到民宿沖洗啰~
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当天晚上到回家,进行完一连串敷芦荟膏与面膜的工程,睡前闭上眼,耳中竟传来一阵阵海浪的声音。在脸书上传完当天的照片之后,忍不住开始揪下一团一起去宜兰冲浪的朋友啦!

一起去宜兰头城冲浪吧!>>> 点我看体验



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